Osteopathen verwenden eine Vielzahl von manuellen Techniken, um die Gesundheit zu fördern. Zu den häufigsten Methoden gehören:
Manipulation:
Diese Technik beinhaltet gezielte, sanfte Bewegungen, um Gelenke zu mobilisieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Manipulation kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Funktion des Bewegungsapparates zu optimieren.
Dehnung:
Durch gezielte Dehnungsübungen wird die Flexibilität der Muskulatur verbessert und Verspannungen gelöst. Dies kann auch helfen, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen.
Massage:
Osteopathen verwenden verschiedene Massagetechniken, um die Muskulatur zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu lindern. Dies kann auch zur Stressreduktion beitragen.
Kraniosakrale Therapie:
Diese sanfte Technik konzentriert sich auf die Bewegungen des Schädels und des Kreuzbeins. Sie zielt darauf ab, Spannungen im zentralen Nervensystem zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Viszerale Osteopathie:
Diese Methode befasst sich mit den inneren Organen und deren Beweglichkeit. Osteopathen arbeiten daran, die Funktion der Organe zu verbessern und Spannungen im Bauchraum zu lösen.
